Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 75,26g | Białk: 73,48g | Węglo: 171,37g.
Śniadanie: Storck Merci Coffee Cream. Lunch: Haribo Balla-Balla. Obiad: Ser Parmezan (Tarty), Kania Prażona Cebula, Pomidory, Ogórek (Obrany), Develey Sos Sweet Chili, Subway Kurczak Teriyaki, Sól, Fol Epi Ser , Latta Margaryna, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Maliny, Milka Champiolade. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 45 minut, Spacer - 9 minut, Sprzątanie - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 16 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|