Dziennik CLLPL, 04 lip 20

Profil CLLPL | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

post dzień #12
piję tak do pół litra wody dziennie, cały czas pracuje i nie da rady zejść do zera z wodą, piję nalewkę ziołową na sen z wodą.
samopoczucie ogólnie dobre.

72,1 kg Do tej pory straciłeś: 32,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 lipca 2020:

675 kcal

Tłusz: 49,34g | Białk: 30,78g | Węglo: 24,75g. Śniadanie: Pilos Śmietanka 30%, Jeżyny. Lunch: Pilos Jogurt Kiwi , Masło, Jajko. więcej...

Traci 4,9 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

koniec postu, dziś powoli wychodzę. w poniedziałek czeka mnie trasa 350 km, muszę być na 100% sprawny.

04 lip 20 przez użytkownika: CLLPL

była kawa ze śmietanką, zjadłem trochę jogurtu z owocami, błąd cukier poszybował z ok 60 do 165. dziwne uczucie. Ale już schodzi. potem 4 jajeczka sadzone. powinienem wychodzić na wywarze z warzyw i mięsa.. ale nie zrobił się... no i jest improwizacja. nikomu nie polecam. wychodziłem w różny sposób i wywar najlepszy. 🐾🐺😀

04 lip 20 przez użytkownika: CLLPL


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi CLLPL

Zobacz Pełną Historię

Dziennik CLLPL, 04 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi CLLPL