Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 117,51g | Białk: 125,10g | Węglo: 121,61g.
Śniadanie: Rzodkiew, Marchewki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Obiad: Pietruszka Korzeń, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Skrzydło z Indyka. Przekąski/Inne: Ekler, Banan, Truskawki, Tort Czekoladowy, Sante Otręby Pszenne, Koło Śmietana 18%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bakalland Orzechy Pekan, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|