Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 111,90g | Węglo: 236,85g.
Śniadanie: Mlekpol Edam Ser w Plastrach, Pomidory, Ogórek (Obrany), Asia Cook Sos Sweet Chili, Kania Prażona Cebula, Subway Kurczak Teriyaki. Lunch: Truskawki. Przekąski/Inne: Arla Skyr Truskawkowy, Truskawki, Haps Orzechy Nerkowca, Nektarynki. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
ogólne - 43 minut, Spacer - 1 godzina i 58 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|