Dziennik Kolba22, 08 lip 20

Profil Kolba22 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Czas się ogarnąć.

89,5 kg Do tej pory straciłeś: 2,5 kg. Wciąż do stracenia: 4,5 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 lipca 2020:

2949 kcal

Tłusz: 100,91g | Białk: 230,99g | Węglo: 271,13g. Śniadanie: Banan, Delikate Twaróg Klinek Tłusty, Dawtona Mus Jabłkowy. Lunch: Olej Roślinny, Barilla Pesto Rosso, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Łaciate Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Tizio Kaffee Latte Espresso Kräftig, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. więcej...

Zyskuje 1,1 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Będą karniaki 🤣

08 lip 20 przez użytkownika: Jagnieszka

No właśnie... Jagnieszka ma rację - ktoś tu zasłużył na pokutę... 😸

11 lip 20 przez użytkownika: K1C1A


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Kolba22

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Kolba22, 08 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi Kolba22