|
Po wczorajszym jednodniowym poście 😵 Jutro pewnie wróci 😂
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 87,17g | Białk: 125,06g | Węglo: 257,60g.
Śniadanie: Milka Philadelphia, Orzechy Nerkowca, Orzechy Laskowe, Migdały, Leicht Chrupkie Pieczywo, Arla Skyr Truskawkowy. Lunch: Haribo Truskawkowe Pianki. Obiad: Rewe Beste Wahl Mleko 0,3 %, Rewe Beste Wahl Płatki z Krakersami i Crunchy. Przekąski/Inne: Grunlander Ser 17%, Jajko, Banan, Arbuz, Feel Fit Protein Balls, Kalarepa. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 21 minut, Spacer - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 5 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|