Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 89,33g | Węglo: 205,82g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Orzechy Laskowe, Migdały, Borówka Amerykańska, Vita Ananas, Banan. Obiad: Mlekpol Edam Ser w Plastrach, Ogórek (Obrany), Pomidory, Asia Cook Sos Sweet Chili, Subway Kurczak Teriyaki. Przekąski/Inne: Mlekpol Edam Ser w Plastrach, Sałatka Gyros, Jack Daniels Apple, Arizona Green Tea With Honey, Sondey Ciasteczka Czekoladowe. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny i 34 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|