Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2511 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 134,71g | Węglo: 324,58g.
Śniadanie: Lidl Jabłka Prażone, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Madero Ketchup z Dodatkiem Miodu, Czosnku i Tymianku, Ser Edamski, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Tort, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Obiad: Biedronka Baton Musli Żurawina i Pomarańcza. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|