Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 50,45g | Białk: 90,33g | Węglo: 223,85g.
Śniadanie: Nasza Spiżarnia Mieszanka po Polsku, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pano Tost Pszenny, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Dawtona Kukurydza Słodka, Biedronka Jajka M , Biedronka Kasza Kuskus, Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Pastani Makaron Cavatappi. Obiad: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Dawtona Kukurydza Słodka, Włocławek Ketchup Łagodny, Donatello Spód do Pizzy Świeży, Morliny Kiełbasa Śląska, Mlekpol Ser Królewski z Kolna. Przekąski/Inne: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Hotdog, Milka Alpejskie Mleczko, Wedel Pawełek Mleczny Toffi. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|