Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 79,09g | Białk: 58,14g | Węglo: 91,66g.
Śniadanie: Orzechy Laskowe, Orzechy Nerkowca, Migdały, Harry Vital Chia, Alpro Kokosowy, Milka Philadelphia, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Obiad: Ogórki Konserwowe, Ollineo Olej Rzepakowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 37 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|