Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 29,68g | Białk: 43,32g | Węglo: 337,78g.
Śniadanie: Rewe Beste Wahl Mleko 0,3 %, Ja! Płatki Owsiane. Lunch: Miód, Rewe Beste Wahl Mleko 0,3 %. Obiad: Wasa Krakersy Paprykowe. Przekąski/Inne: Jim Beam Apple, Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Apple, Mandarynki , Nestlé Nesquik, Chio Dip! Hot Cheese, Eddy's Tortilla Cheese Nachosy Serowe, Haribo Truskawkowe Pianki. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 21 minut, Spanie - 4 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|