Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 82,17g | Białk: 107,70g | Węglo: 240,52g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Orkiszowy, Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym. Lunch: Koło Maślanka Wiejska Naturalna, Biedronka Masło Ekstra, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Marletto Lody Sorbetowe z Mango i Marakui. Obiad: Tortellini sałatka, Zupa krem z dyni. Przekąski/Inne: Pomidor Malinowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, BakaD'Or Mieszanka Nerkowiec-Żurawina, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna_dolnośląskie
|