Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 100,33g | Białk: 144,16g | Węglo: 251,26g.
Śniadanie: Lody Waniliowe, Marletto Lody o Smaku Toffi, Pomidory, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Rama Margaryna, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Lays Zielona Cebulka, Żółta Papryka, Pomidory, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Sezamki, Kresto Nerkowce. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|