Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
464 kcal
|
Tłusz: 12,96g | Białk: 23,88g | Węglo: 65,90g.
Śniadanie: 매일유업 아몬드브리즈프로틴. Lunch: 야채전, 현미잡곡밥, 열무김치, 청국장찌개. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|