Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 123,69g | Białk: 144,04g | Węglo: 104,10g.
Śniadanie: Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mlekovita Serek Wypasiony Śmietankowy. Lunch: Jutrzenka Familijne Mocno Czekoladowe. Obiad: Pietruszka Korzeń, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Udko Kurczaka, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Culineo Gulasz Wołowy po Węgiersku , Zupa krem z cukinii [wersja Wrocław 5.05.19]. Przekąski/Inne: Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Alesto Orzechy Nerkowca, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Koło Śmietana 18% , Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|