Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 107,88g | Białk: 93,68g | Węglo: 146,55g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Kamis Musztarda Sarepska, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Smakowita Margaryna. Lunch: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska , Kamis Musztarda Sarepska, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Smakowita Margaryna. Obiad: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Smakowita Margaryna, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|