Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2343 kcal
|
Tłusz: 103,49g | Białk: 174,35g | Węglo: 190,87g.
Śniadanie: Szpinak, Pomidory, Kresto Nerkowce, KFD Premium WPC 80, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą . Lunch: Wedel Delicje Szampańskie, Piątnica Serek Wiejski, Banan. Obiad: Orzechy Brazylijskie, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Mascarpone, Bób, Ryż Biały, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|