|
Potrzebuję więcej witamin, wyskoczyła mi opryszczka, co mam jeść???? 🤔🤔🤔
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 29,51g | Białk: 52,53g | Węglo: 110,08g.
Śniadanie: Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pomidory, Mestemacher Pumpernikiel. Lunch: Gruszki. Obiad: Czosnek, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mlekovita Ser Favita Tłusty, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany). więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joanna Skraburska
|