|
Oł jea, leci w dół 😁😁😁 odchudzanie może być bardzo proste, jeśli się naprawdę chce i ma się motywację. Schudłam już dwa kilo 😊😊😊
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 31,29g | Białk: 79,41g | Węglo: 137,18g.
Śniadanie: Almette Almette z Ziołami, Pumpernikiel, Ogórek (Obrany), Pomidory, Drosed Kurczak w Galarecie. Lunch: Sok Pomidorowy. Obiad: Mlekovita Ser Favita Tłusty, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Truskawki, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Asiu utrzymać ten stan już nie jest tak latwo
06 sie 20 przez użytkownika: Merlin_Mongoł
|
Ja mam ten problem, że im bliżej jestem celu, tym na więcej sobie pozwalam i cofam się o trzy kroki. Potem nerw że przytyłam i idę do przodu 4 kroki i tak dalej. Samo odchudzanie idzie mi fajnie, tylko łeb szwankuje 😂
06 sie 20 przez użytkownika: Joanna Skraburska
|
Najważniejsza jest konsekwencja tuż po osiągnięciu celu. Cel sam w sobie nie jest najważniejszy.
06 sie 20 przez użytkownika: Merlin_Mongoł
|
Dokładnie jest tak jak mówisz moja mądra przyjaciółko 😘😘😘
06 sie 20 przez użytkownika: Joanna Skraburska
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joanna Skraburska
|