Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2960 kcal
|
Tłusz: 188,42g | Białk: 183,93g | Węglo: 116,27g.
Śniadanie: Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Lunch: Mlekovita Paluszki Serowe, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Jutrzenka Familijne Mocno Czekoladowe, Biedronka Ciasto Francuskie, Ferrero Nutella, Mlekovita Twaróg Hanusi. Obiad: Nogi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pietruszka Gotowana. Przekąski/Inne: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Żytnie, Orzechy Włoskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Orzechy Włoskie, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|