Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3899 kcal
|
Tłusz: 240,16g | Białk: 152,37g | Węglo: 289,13g.
Śniadanie: Orzeszki Pistacjowe, KFD Premium WPC 80, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą , Vital Fresh Surówka Colesław, Kresto Nerkowce, Orzechy Brazylijskie. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, M&M's M&M's, Sottile Gusto Mascarpone , Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Obiad: Lays Zielona Cebulka, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, M&M's M&M's. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|