Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2273 kcal
|
Tłusz: 148,68g | Białk: 146,24g | Węglo: 74,61g.
Śniadanie: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Morski, Biedronka Jajka M, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Jagody, Ferrero Nutella, Biedronka Ciasto Francuskie. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Przekąski/Inne: Tesco Macadamia Nuts, Kresto Orzechy Brazylijskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|