Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 105,27g | Białk: 94,04g | Węglo: 174,93g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Jajko Sadzone, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Sos Pesto. Lunch: Bób. Obiad: Cielęcina, Cielęcina, Vital Fresh Sok z Granatu, Sol&Mar Fuet Extra Air Dried Salami, Vital Fresh Sok z Granatu, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ser Parmezan (Tarty), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Mizeria, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Pasztet z Cukinii, Pasztet z Cukinii, Placki z Cukinii, Alesto Orzechy Nerkowca, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|