Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 88,03g | Białk: 150,89g | Węglo: 232,56g.
Śniadanie: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Smakowita Margaryna. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Go On Protein Bar Cranberry, Go On Protein Bar Cranberry, Belvita Ciastka Musli z Owocami. więcej...
|
|
3943 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|