Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2508 kcal
|
Tłusz: 153,07g | Białk: 137,22g | Węglo: 132,66g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Mlekovita Serek Wiejski, Ogórek (Obrany), Biedronka Jajka M. Lunch: Belcanto Lody o Smaku Tiramisu, Mlekovita Twaróg Wiejski Chudy, Winiary Majonez, OSM Śrem Ser Smażony, Kalarepa, Jutrzenka Familijne Mocno Czekoladowe. Obiad: Zupa Pomidorowa, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Schab Wieprzowy ze Śliwką, Gotowana Zielona Kapusta, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Pekan, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Koło Śmietana 18%, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Polskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Sante Otręby Pszenne, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Żytnie, Tesco Macadamia Nuts, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|