Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 178,55g | Białk: 114,78g | Węglo: 116,07g.
Śniadanie: Sałata, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Sante Siemię Lniane, Marchewki, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Lunch: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Banan, Skubaniec [1.05.2020], Mlekovita Paluszki Serowe. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Schab Wieprzowy ze Śliwką, Zupa Pomidorowa, Mlekovita Masło Polskie, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Gotowana Zielona Kapusta. Przekąski/Inne: Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|