Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 40,93g | Białk: 72,04g | Węglo: 52,78g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo. Lunch: Jabłko. Obiad: Koperek, Ogórek (Obrany), Zielona Sałata, Ser Feta, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joanna Skraburska
|