Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 63,44g | Białk: 177,84g | Węglo: 280,53g.
Śniadanie: Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Grahamka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Okocim Radler Sycylijska Pomarańcza z Limonką, Czerwona Fasola (z Puszki), Mroźna Kraina Junior Mix , Biedronka Kasza Gryczana, Biedronka Tatar Wołowy . Obiad: Dolce Gusto Nesquik, Crownfield Premium Musli z Owocami, Orzechami i Ziarnami, Madero Ketchup z Dodatkiem Miodu, Czosnku i Tymianku, Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD WPC 80, Delikate Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|