Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2530 kcal
|
Tłusz: 123,32g | Białk: 173,29g | Węglo: 182,07g.
Śniadanie: Lays Zielona Cebulka, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Storck Toffifee, Sonko Ryż Biały, Zielona Fasolka Szparagowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Banan, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|