Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 61,29g | Białk: 110,76g | Węglo: 149,38g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Sos Pesto, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Pomidory, Lidl Hummus Klasyczny. Lunch: Pasztet z Cukinii, Ser Parmezan (Tarty), Piątnica Śmietana 30%, Sos Pesto, Sokołów Szynka Wiejska, Bób, Masło. Obiad: Książęce Złote Pszeniczne, Mojito, Sos Bearneński, Frostino Warzywa Grillowane, Puree Ziemniaczane, Szczupak. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|