Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 91,76g | Białk: 144,94g | Węglo: 93,21g.
Śniadanie: Mlekovita Serek Wypasiony Śmietankowy, Tarczyński Kabanoski Drobiowe Gryzzale, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Sałata, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Jajka M. Lunch: Bakalland Chipsy Kokosowe, Piątnica Śmietana 30%, Henglein Ciasto Kruche, Mlekovita Twaróg Wiejski Chudy, Mlekovita Paluszki Serowe, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Artman Sok z Kapusty Kiszonej. Obiad: Winiary Zupa Pieczarkowa jak U Mamy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej. Przekąski/Inne: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Alesto Orzechy Nerkowca, Sante Otręby Pszenne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|