Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 178,05g | Białk: 105,90g | Węglo: 78,43g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Morski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Lunch: OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Chipsy Kokosowe. Obiad: Gotowany Seler, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Masło Polskie, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Nogi Kurczaka, Winiary Zupa Pieczarkowa jak U Mamy. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|