Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2273 kcal
|
Tłusz: 121,95g | Białk: 105,94g | Węglo: 196,27g.
Śniadanie: Sol&Mar Queso Manchego, Sol&Mar Queso Manchego, Sol&Mar Queso Manchego, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Lidl Hummus Klasyczny, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Sos Pesto, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Masło, Jajko. Lunch: Pasztet z Cukinii, Pasztet z Cukinii, Pasztet z Cukinii. Obiad: Ser Parmezan (Tarty), Sernik na Zimno, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Sol&Mar Fuet Extra Air Dried Salami, Pielmieni, Sol&Mar Fuet Extra Air Dried Salami, Pielmieni, Śliwki, Sernik na Zimno, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|