Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 81,20g | Węglo: 177,10g.
Śniadanie: Migdały, Orzechy Nerkowca, Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Ogórek (Obrany), Zielona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Czerwone Cebule, Pomidory, Kaufland Brzuszki Łososia , Chleb Żytni. Obiad: Oliwa z Oliwek, Czerwone Cebule, Sałata, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Pierś z Kurczaka, Surówka z Kiszonej Kapusty, Guacamole, Biedronka Makaron Kukurydziany. Przekąski/Inne: Kubuś Marchew Brzoskwinia Jabłko, Dawtona Sok Pomidorowy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taka Sobie ☺️
|