Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2409 kcal
|
Tłusz: 115,32g | Białk: 136,25g | Węglo: 212,25g.
Śniadanie: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Lovilio Parmezan, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko, Awokado. Lunch: Lidl Bułka Czosnkowa, Oliwa z Oliwek, Roszponka, Leczo, Pasztet z Cukinii, Udziec z Indyka. Obiad: Herbapol Sok Malinowy, Zupa Jarzynowa, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ser Parmezan (Tarty). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Orzechy Nerkowca, Coca-Cola Coca-Cola, Sol&Mar Queso Manchego, Pasztet z Cukinii, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Pasztet z Cukinii, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|