Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 58,06g | Białk: 94,16g | Węglo: 137,53g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Oscypek. Lunch: Banan. Obiad: Kamis Musztarda Sarepska, Zielone Oliwki, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Roszponka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Łosoś Atlantycki. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|