Dziennik gaweł_po_40, 10 sie 20

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dzięki https://musclewiki.com przebudowałem swój zestaw ćwiczeń i teraz mam aktywowaną każda grupę mięśniową. Dzisiaj też po raz pierwszy martwy ciąg. Siłko "chude łapki" nadciągają!💪😉👍

112 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 15 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 0,9 kg na tydzień

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

💪💪🤳

09 sie 20 przez użytkownika: Jagnieszka

cwicz cwicz. bo niedlugo moze juz nie byc takiej mozliwosci

09 sie 20 przez użytkownika: vibo69

A ten znowu straszy 🙀

10 sie 20 przez użytkownika: K1C1A

nie no. na mazowszu obstawiam ze jeszcze bedzie w miare normalnie. ale slask w pierwszej kolejnosci zrobi sie na czerwono. wszedzie tam gdzie sa jakies zloza

10 sie 20 przez użytkownika: vibo69

w sensie. to tylko taka moja spekulacja 😉

10 sie 20 przez użytkownika: vibo69

Vibo będzie co ma być, u mnie na Dolnym Śląsku głównie kopalnie miedzi ale wszystko jest możliwe, bo ludzie mają w dupie maseczkowe zasady. PS. Martwy to cudowne ćwiczenie, plecki już szczęście. Będzie moim ulubionym 💪😉👍

10 sie 20 przez użytkownika: gaweł_po_40

*szczęśliwe

10 sie 20 przez użytkownika: gaweł_po_40

luz. na moj rozum to maseczkowanie jest tylko tutaj pretekstem 😉 a ze ci sie MC spodobal to bardzo dobrze. po kilku miesiacach bedziesz wyraznie widzial jak bardzo nogi sie polepsza w stawach 😉

10 sie 20 przez użytkownika: vibo69

Martwy ciąg 👍😺

10 sie 20 przez użytkownika: K1C1A

u nas juz ograniczyli na siłowniach jedna osoba chyba na 5m2

10 sie 20 przez użytkownika: mig52


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 10 sie 20

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40