Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
885 kcal
|
Tłusz: 25,21g | Białk: 50,63g | Węglo: 113,50g.
Śniadanie: Jajko, Chleb Razowy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pomidory, Cebule, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Obiad: Kebab. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|