Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3573 kcal
|
Tłusz: 62,63g | Białk: 267,73g | Węglo: 464,52g.
Śniadanie: DNA Wpc Chocolate, Mroźna Kraina Jagody Leśne, FruVita Skyr Jagoda, Hortex Maliny Mrożone, Lubella Mlekołaki Choco Muszelki, KFD Masło Orzechowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Penne, Łowicz Sos Pieczarkowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: KFD Premium WPC 80, Ogórek (Obrany), Domowe Młode Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Zott Mozzarella Light, Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Nestlé Corn Flakes. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|