|
bodyfat 24,1%
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2516 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 135,18g | Węglo: 314,17g.
Lunch: Sante Błonnik Witalny, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Well Well Kotlety Jaglane z Burakiem, Pastani Białkowy Makaron Fusilli z Czerwonej Soczewicy. Obiad: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Banan. Przekąski/Inne: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Crownfield Premium Musli z Owocami, Orzechami i Ziarnami, Pan Pomidor & Co Zupa Tajska z Curry i Kolendrą. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|