Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 55,26g | Białk: 71,05g | Węglo: 146,71g.
Śniadanie: Woda, Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Owocowe, Słonecznik, Maliny, Jeżyny, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakalland Żurawina Suszona. Lunch: Saga Herbata Owocowa, Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym. Obiad: Herbata Miętowa, Mizeria, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Lu Petitki Lubisie, Goldessa Serek Twarogowy z Pieprzem, Sierpc Ser Żółty Królewski, Biedronka Camembert, Pomidory, Chleb Pszenny, Winogrona, Winiary Kisiel. więcej...
|
|
1310 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|