Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3032 kcal
|
Tłusz: 154,64g | Białk: 175,50g | Węglo: 239,19g.
Śniadanie: Miód, Szpinak, Galbani Mozzarella, Czarne Oliwki, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Magnum Almond, Szpinak, Czarne Oliwki, Galbani Mozzarella, Panierowana Smażona Ryba, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kebab. Obiad: Lays Zielona Cebulka, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Szpinak, Galbani Mozzarella, Czarne Oliwki, Rama Margaryna, Chleb Biały, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|