Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 72,99g | Białk: 137,32g | Węglo: 236,38g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, Sierpc Ser Królewski, Polędwica Sopocka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Storck Knoppers Baton Orzechowy. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki, Kalafior z Bułką Tartą. Przekąski/Inne: Tymbark Sok Multiwitamina, Tymbark Sok Multiwitamina, Pizza Domowa. więcej...
|
|
1300 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|