Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
297 kcal
|
Tłusz: 7,78g | Białk: 17,08g | Węglo: 38,84g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Biedronka Chleb Fitness. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 26 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|