Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 127,86g | Białk: 144,55g | Węglo: 106,83g.
Śniadanie: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mlekovita Masło Polskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Jajka M. Lunch: Oscypek, Wedel Czekolada Gorzka. Obiad: Leczo z Kiełbasą, Piotr i Paweł Surówka Wiejska w Delikatnym Sosie, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Danie Express Gryczotto z Kurczakiem i Przyprawą w Saszetce. Przekąski/Inne: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|