|
Macie jakies sposoby na bezsensowne objadanie się? Mam dość nudną prace i nie mogę opanowac myslenia o jedzeniu a w efekcie nadprogramowo jem i niby nie tyje ale tez nie chudne. :c
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 74,33g | Białk: 114,31g | Węglo: 224,26g.
Śniadanie: KFD Białko, Banan, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Łaciate Mleko 3,5%. Lunch: Ciabatta, Oliwa z Oliwek, Sokołów Kiełbasa Brocka , Leczo. Obiad: KFD Białko, Cukier Puder, FruVita Skyr Naturalny, Brzoskwinie, Łaciate Mleko 3,5%, Młyny w Stoisławiu Mąka Pszenna Graham Typ 1850. Przekąski/Inne: Leczo z Kiełbasą, Majonez, Hochland Tost, Mlekovita Ser Morski, Chleb Tostowy, Gellwe Sernik na Zimno. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Najlepiej jest sie zająć czymś pożytecznym, pij dużo, jedz 2-3 posiłki na dzień, ćwicz! 💪🏼
18 sie 20 przez użytkownika: ❀ Natalia
|
za każdym razem, jak pomyślisz o jedzeniu, zrób 20 pajacyków ;)
18 sie 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|