Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 53,49g | Węglo: 132,34g.
Śniadanie: Bułka z Ziarnami, Guacamole, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Obiad: Knorr Fix Spaghetti Napoli, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pastani Spaghetti. Przekąski/Inne: Dawtona Sok Pomidorowy, Korniszony, Morliny Polędwica Sopocka. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taka Sobie ☺️
|