Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 125,24g | Białk: 143,94g | Węglo: 261,70g.
Śniadanie: KFC Podwójny Tost z Jajkiem, Serem i Bekonem. Lunch: Zwykły Jogurt, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Sante Błonnik Witalny, Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Delikate Serek Wiejski Lekki. Obiad: Olej Lniany, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka (42g), Mikado Ajvar Łagodny. Przekąski/Inne: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Mleko (Mleko), Biedronka Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|