Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 90,50g | Białk: 82,69g | Węglo: 244,33g.
Śniadanie: Czarne Oliwki, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Almette Serek Śmietankowy, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Majonez, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Kruche Ciasteczka, Syrop Klonowy, Borówka Amerykańska, Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski, Borówka Amerykańska, Sos Pesto, Chleb Żytni. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Leczo z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Orzechy Nerkowca, Arbuz, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|