|
co sie wydarzyło na panieńskim, zostaje na wadze 😱🐖🍰🍹🍹🍹🍹
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 116,07g | Białk: 94,26g | Węglo: 186,54g.
Śniadanie: Almette Serek Śmietankowy, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Almette Serek Śmietankowy, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Żółta Papryka, Sos Pesto, Rzodkiewka. Lunch: Winogrona. Obiad: Kruche Ciasteczka, Pomidory, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kalafior z Bułką Tartą. Przekąski/Inne: Arbuz, Orzechy Nerkowca, Orzechy Nerkowca, Jagodzianki, Arbuz, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|